水果蛋白***奶昔信赖推荐 永富鑫欢迎咨询

沙棘***粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。

***制，主要指用来代替部分或全部正餐食品，迅速、方便地向人体提供多种营养，具有高纤维、低卡路里、对于容易饱腹感等减肥者，他们更倾向于用高蛋白代用品代替混合饮料，以高蛋白为基础，添加膳食纤维，多种维生素及矿物质的高营养密度食品。

但是，目前市场上的***产品参差不齐，有的商家为了吸引顾客夸大减肥效果，甚至有的产品不能代替晚餐。***品应含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，热量一般为200卡，可保持3-4小时饱腹。当选择一种食物的时候，你必须核对配料表和营养标签以确定产品的科学组成。

***法至早出现于上世纪70年代，至初是作为高热量、高脂肪传统饮食的替代品，随着时代的发展，生活需求的改变，以及长期的科学研究成果，***逐渐转变为一种健康减肥的科学方法。

2010年，欧洲食品安全管理局发表了一份科学声明，其中证实了***与体重控制、体重下降、体重下降等因素之间的因果关系，表明***作为食物被权i威机构所认可。大量的研究证明，低卡***和高蛋白***对减肥和减肥都是有效的；其中一项研究表明，持续食用一年以上的***食物，会使体重下降到标准体重的2%~11%。

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作用：

1、营养咨询委i员会主i席、四届“全美至佳医生”戴维·赫伯博士在《洛杉矶塑型饮食》一书中也肯定了蛋白质***的功效，并根据多年研究结果得出29%的瘦身秘诀，即通过摄取蛋白质提供人体所需热量的29%，你的身材也会越瘦。也就是，如果你每天需要1240卡的卡路里，就需要摄取能产生360卡的蛋白质，以每克蛋白质产生4卡卡路里，也就是说你需要摄入90克蛋白质。

2、蛋白质***有三大特点：低热量、低脂肪、低胆i碱。所以在补充了人体所需要的营养之后，也有助于减肥。传统早餐中蛋白质***和传统早餐相比，饭团+咸甜豆浆=523大卡，芝士蛋堡+牛奶=544大卡，一杯蛋白***的卡路里有89大卡，比传统早餐低得多。

3、蛋白质是人体所需的第i一营养素，占人体总干物质的45%，占肌肉总量的70%。机体细胞、组织、器i官的主要组成成分都是蛋白质。机体代谢、抗病免i疫、体液平衡、遗传信息传递等均与蛋白质有密切关系。无蛋白质就无生命，因此蛋白质又被称为人类的“第i一营养素”或“生命素”。

4、大豆富含蛋白质，它的蛋白质含量是肉类、蛋类和鱼类的两倍。但动物性肉类、奶类食品虽然能提供大量优i质蛋白质，但其所含胆固醇较高，易引发动脉i硬化等“富贵病”。而且大豆具有较高的蛋白质营养价值和不含胆固醇，其特有的生理活性物质-异黄酮也有降胆固醇的作用，所以在西方人的餐桌上，一杯豆奶的价格要高于牛奶。以大豆蛋白为主要营养成分的奶昔，使体重不减营养。

***粉正确吃法

如果想要***粉能够发挥出它大的作用效果的话，如何使用它是非常的重要的，我们每天好是食用两顿***粉，上午一次，傍晚一次，在清晨起床之后并不是先要食用***粉，而是应该喝一大杯清水，让肠胃中的存积物、被排出体外。

喝水之后需要给肠道大概一个小时的时间进行清理，这个时间段就不要再进食其他东西了，一个小时之后，冲泡一包***粉，然后正常的进行一天的活动，等到晚餐的时候在食用一包***粉，如果身体不能够适应的话，可以再多吃一些水果和蔬菜，这样的话效果才会更加的明显。

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***粉的副作用

一般是没有什么副作用的，少数人可能会有下面这些反应：

1、容易口渴：很多使用过了***粉的人都表示，在吃完了之后总会觉得非常的口渴，就像平时生活中吃咸了一样的感觉。需要不停的补充水分，大量的饮水会给我们的带来压力，而且一定是因为在吃过***粉之后导致的身体细胞缺水才会有这样的问题出现的。

2、造成反弹：减肥这件事大家都知道是一个长期的过程，需要一个坚定的意志力，但是很多服用过***粉的人表示，在食用的初期，效果是非常的显著的，肠道顺畅了，身体也纤细了，但是一旦停止食用了，用不了多久就会有反弹的趋势，而且反弹的还比较严重，可能会有比开始减肥的时候还要胖一些。