秦皇岛酵素***加工工厂常用指南 永富鑫酵素

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除了水果奶昔，还有黑豆奶昔、玉米奶昔等，虽然制作方法基本相同，但制作方法基本相同。自酿奶昔虽然味道不一定比甜品店或快餐店的奶昔好，但肯定会更健康，更放心。

乳昔，对于大多数吃货来说，绝i对不会觉得陌生，它的口味独i特，口味多样，所以受到不少人的喜爱和青睐，而且，奶昔对人体有一定的减肥效果，所以，奶昔对减肥人群来说，是一种不错的减肥方式。而且自制的奶昔，同样也成为更多人关注的一点。所以，奶昔的制作方法是什么？

芒果奶昔：

1、准备芒果、酸奶和蜂蜜为原料。

2、把芒果去皮和去核，和酸奶蜂蜜一起放到搅拌器里。

3、充分搅拌，放入冰箱冷冻4小时，取出薄膜，即可食用。

谷物奶昔：

1、准备玉米、酸奶、水、冰糖等原料。

2、玉米粒将玉米棒子分开，然后加入酸奶和冰糖搅拌均匀。

3、混合料充分搅拌后，待打磨至细密润滑状态即可。

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***可以用牛奶冲吗

可以。因为在牛奶里面的成分并不会影响到***的作用，但是，在服用***的时候是问清楚以后再搭配，否则就可能会因为自己搭配不得当而导致影响到自己减肥效果，如果能不搭配其他的饮料则建议不要搭配别的饮料。另外，***必须要坚持吃才明显。

***食用感受

一开始购买我是被它瓶身的颜值吸引了，胖胖的一只，杯子还可以循环利用，***口味也特别多，我就买啦!但是吃了这款***之后有非常强的饱腹感，自己有的时候就不想再吃其他的零食了，谁知道竟然不知不觉的瘦了下来了!所以今天就给大家安利一下让我不知不觉就瘦下来的***啦!

的口味很丰富，有六种，并且口味也特别丰富，在这六种之中我喜欢的泰晤士奶茶的。起初我觉得热量这么低，奶茶的肯定不好吃，但是我一喝就爱上了它，口味甜甜的，有奶茶淡淡的香气。并且有丰富的膳食纤维，饱腹感也比较强奥。喝了***以后我已经喝零食宵夜说再见啦!喝了大约一个多星期，我竟然真的瘦了两斤!口味这么丰富又健康的***，想要减肥的女孩们，快来试试吧!

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***减肥注意事项

1、部分志饭量小，可以将***减为2勺1餐。

2、部分男饭量大，可以将***增为4勺1餐。

3、不提倡。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力减肥方法。

4、多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

5、减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。

6、蔬菜是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。

7、延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）

8、用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。

9、多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。

10、减肥没有失败，只有放弃。