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水果蔬菜***

果蔬粉产品(青汁大麦若叶也是如此)可能会增加维生素和矿物质，但主要是大量膳食纤维能提供饱足感，其中糖含量、蛋白质和脂肪都非常低，而且严重缺乏能量。

按照***的说法，完全用这种***来代替食物，减肥成功并非偶然，完全是饿瘦了。

但是除了容易反弹外，还会带来贫i血、免i疫功能下降、注意力不集中、骨质疏松症、发质变差等一系列健康问题。

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全食***

又如文章开头提到的，营养全i面的复合***。

这类产品如果配方比较科学的话，能够满足人体所需的营养，不会出现必需营养素缺乏。

对那些没有时间吃饱饭的人来说，这是一个省时省事的方法，即使是重油重盐、食物种类有限的外卖也是一个健康的选择。

但是在选择这个产品的时候也要根据自己的身体条件来判断。

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谈到这一点，葡萄柚想提醒大家：盲目***减肥既不可取，也不要过分夸大***的作用。减重是一个循序渐进的过程，需要从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等多方面综合调整和改善才能有效。要瘦，我们还是要遵循科学合理的饮食生活方式，既要追求美，又要保证健康，这才是至重要的！

***食品是指以谷物、豆类、薯类等为主食，以其他属植物的根、茎、果等为主食的一种单一或综合冲调粉制品。

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***减肥粉，顾名思义，就是用来***的减肥方法，因为***本身营养均衡，饱腹感明显，吃后不会饿，而且能保证基本的营养需要，完全可以不用吃饭。实际上，可以根据自己想减肥的速度，选择***或二餐，在***的选择上，代夜效果是至好的，如果是选一餐，至好是选择***，如果想要快速减i肥，可以选择***+晚餐，或者中餐+晚餐，用***可以很好地控制饮食热量，同时补充全i面营养，起到健康减肥的作用。

果蔬***、蛋白复合粉、谷类替代粉、膳食纤维粉等；

***奶粉，秉承营养均衡，健康减肥的理念。根据 WHO推荐的健康减肥理念，通过调整和平衡人体蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入量，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯。

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一、果蔬纤维***，顾名思***的效果

果菜纤维***具有减肥的功效，而且减肥效果非常好。此营养***类型，可以帮助大家健康减肥，不会对身体造成任何伤害或反弹。蔬***可以取代正餐，从而有效增加我们的饱腹感。事实上，饱腹感对于减肥的人来说是至重要的，这样可以很好的控制住我们的口腔，减少油脂和卡路里的摄入量，达到减肥的

二、果蔬纤维***减肥原理

实际上减肥的原理我们在前面的时候也讲过，是为了帮助我们管住嘴。每个人减肥时至难忍受的就是各种类型的饥饿，而且人饿了以后会什么都想吃，那么之前所有的努力都***就是从根本上杜i绝了卡路里和脂肪的摄入，而且本产品的营养价值非常高，可以起到很好的补充营养的作用。

三、果蔬纤维***的营养价值

总说果蔬纤维***有很好的营养价值，那么它到底有什么营养价值？本品所含的主要原料是蔬菜和水果，能帮助我们补充维i他命和蛋白质，同时也有很高营养价值的蛋白酶。

蔬菜纤维***就是这样起到作用的，所以是一款安全有效的减肥产品，对大多数人来说都是很合适的，特别是对于没有时间去健身房减肥的女性朋友，更是非常好。

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