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发布时间:2022-03-04 04:12:00 作者:永富鑫
沙棘***粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
摄取过多的蛋白质
看法:多年来,高蛋白饮食被认为是快速i减肥保持健康的重要因素,结果,有些减肥者一天除了鸡蛋、鱼、肉之外什么也不吃。
事实:大家都清楚,人体需要的八种氨基酸必须从饮食中获取,这八种氨基酸是不可缺少的,但如果食用过量的蛋白质,分解出来的多余氨基酸就会被机体转化为其它代谢产物,然后通过s脏排出体外。排出的氨基酸代谢产物越多,shen脏负担越重。这说明过量摄入蛋白质会损害s脏,shen功能下降是衰老的标志之一。
忠告:减肥也不能一味地盲目的过量饮食高蛋白,摄取食物要科学、均衡,尤其是减肥者更应注意这一点。
吃太多瘦肉
看法:为了减肥,肥肉不能一口吃,瘦肉要多吃点营养。
事实:其实这样做并不科学,据有关报道,医学发现成动脉粥样硬化的因素,不仅仅是肥肉中所含胆固醇。体内由蛋氨酸分解形成的半腕氨酸也是导致动脉i硬化的一个重要因素,而瘦肉中蛋氨酸含量较高。
推荐:减肥的时候吃瘦肉也要适度,做到均衡膳食,营养全i面。
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如今的年轻人也开始害怕体检!在学生时代i,体检不过是“走过场”而已。由于年幼身体很少会有问题,甚至拿到手的体格检查报告也是简洁的,根本不会造成多少心理负担。然而,当年轻人步入社会进入职场时,生活压力、工作压力扑面而来。日复一日的打工者,面对高强度的长时间工作,原本就少得可怜的闲暇时间更是被进一步压缩。
长时间吃外卖、熬夜、缺乏锻炼、无规律的作息几乎成为年轻人的生活常态,而随之而来的问题,也很快反映在体检报告上面。三十岁还不到就开始害怕体检报告,患高血i压、糖i尿病、脂i肪肝的人更是不在少数。在这些问题背后,是看不见的内脏脂肪正在成为新的健康杀i手。
这种无形的内脏脂肪不仅影响着身体的健康,反而给我们的身体健康带来很大隐患。要摆脱烦人的内脏脂肪,除了健康生活和加强锻炼外,偶尔进行轻微断食治i疗也是不错的选择。
轻度断食的实践是在一周内任选两天进行,选择周一和周四,因为这样的安排更有利于实施。轻度断食当天,女性的卡路里摄取量约为500大卡/日,男性摄取约600大卡/日,其余5天正常进食。
纯天i然原料,不含人工添加剂,不含精制糖,是真正的全食和植物基食品,每袋低热量约210i大卡的***奶昔可以很容易地实现轻断食。
蛋白质类固体饮料:是以糖、乳及乳制品、蛋及蛋制品或植物蛋白、营养强化剂为主要原料,制成固体蛋白食品或固体饮料。如乳粉、豆乳粉、蛋乳粉、豆乳精、维他奶、花生精、麦乳精等,占蛋白质的99.4%。
其它固体饮料:1。以糖为主,配以咖啡、可可、香精及乳制品等原料,其蛋白质含量低于蛋白型固体饮料的规定标准。2.以茶叶、菊花、茅根等植物为主要原料,经浸提、浓缩、配料制成的产品,如菊花晶、柠檬茶等。3.以包埋方式吸收咖啡(或其他植物提取物)和其他食品添加剂等为原料加工制成的产品。
无论何时夏秋盗来,总会掀起一股“减肥风”。近年来,减肥健身一直是人们日常生活中的流行趋势,随着越来越多的人投入到减肥健身中来,这样同时有利于帮助减肥的***食品也越来越受到人们的关注。***食,顾名思义就是代替正餐的食物,热量一般比正餐低,有利于减肥和瘦身。至近两年,***食品种类不断增多,以小胖瓶、***棒等为代表的产品为代表,随着***市场的火i爆,品牌商加大了***产品的开发力度,相应的品牌***产品也逐渐增多。能源条、酵素果冻的生产厂家也越来越受到知i名品牌商的关注。
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