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摄取过多的蛋白质

看法：多年来，高蛋白饮食被认为是快速i减肥保持健康的重要因素，结果，有些减肥者一天除了鸡蛋、鱼、肉之外什么也不吃。

事实：大家都清楚，人体需要的八种氨基酸必须从饮食中获取，这八种氨基酸是不可缺少的，但如果食用过量的蛋白质，分解出来的多余氨基酸就会被机体转化为其它代谢产物，然后通过s脏排出体外。排出的氨基酸代谢产物越多，shen脏负担越重。这说明过量摄入蛋白质会损害s脏，shen功能下降是衰老的标志之一。

忠告：减肥也不能一味地盲目的过量饮食高蛋白，摄取食物要科学、均衡，尤其是减肥者更应注意这一点。

吃太多瘦肉

看法：为了减肥，肥肉不能一口吃，瘦肉要多吃点营养。

事实：其实这样做并不科学，据有关报道，医学发现成动脉粥样硬化的因素，不仅仅是肥肉中所含胆固醇。体内由蛋氨酸分解形成的半腕氨酸也是导致动脉i硬化的一个重要因素，而瘦肉中蛋氨酸含量较高。

推荐：减肥的时候吃瘦肉也要适度，做到均衡膳食，营养全i面。

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据统计，2019年***粉在国内i市场接受度很高，市场份额占很大比例，越来越多的家庭开始认可***粉，特别是年轻消费者增多，上班族繁忙，***粉因方便携带，开袋冲泡饮用，一是提供饱腹感，二是提供所需营养，2020年，***粉汇更加受欢迎，市场份额会更大，所以很多人都想做一个***粉，那么如何选择优i质的***粉等***食品代加工生产企业是非常重要的，***粉生产加工企业，应具备专i业的研发人员，现代化的生产设备，优i质的服务等，可专i业研发生产***粉系列、***粉 oem、***粉 odm、***粉贴牌生产、***粉代加工等，多种合作方式，灵活多变，客户体验一i站式***粉代加工服务。因此，在选择***粉生产企业的时候要注意以上几点。

如今的年轻人也开始害怕体检！在学生时代i，体检不过是“走过场”而已。由于年幼身体很少会有问题，甚至拿到手的体格检查报告也是简洁的，根本不会造成多少心理负担。然而，当年轻人步入社会进入职场时，生活压力、工作压力扑面而来。日复一日的打工者，面对高强度的长时间工作，原本就少得可怜的闲暇时间更是被进一步压缩。

长时间吃外卖、熬夜、缺乏锻炼、无规律的作息几乎成为年轻人的生活常态，而随之而来的问题，也很快反映在体检报告上面。三十岁还不到就开始害怕体检报告，患高血i压、糖i尿病、脂i肪肝的人更是不在少数。在这些问题背后，是看不见的内脏脂肪正在成为新的健康杀i手。

这种无形的内脏脂肪不仅影响着身体的健康，反而给我们的身体健康带来很大隐患。要摆脱烦人的内脏脂肪，除了健康生活和加强锻炼外，偶尔进行轻微断食治i疗也是不错的选择。

轻度断食的实践是在一周内任选两天进行，选择周一和周四，因为这样的安排更有利于实施。轻度断食当天，女性的卡路里摄取量约为500大卡/日，男性摄取约600大卡/日，其余5天正常进食。

纯天i然原料，不含人工添加剂，不含精制糖，是真正的全食和植物基食品，每袋低热量约210i大卡的***奶昔可以很容易地实现轻断食。

蛋白质类固体饮料：是以糖、乳及乳制品、蛋及蛋制品或植物蛋白、营养强化剂为主要原料，制成固体蛋白食品或固体饮料。如乳粉、豆乳粉、蛋乳粉、豆乳精、维他奶、花生精、麦乳精等，占蛋白质的99.4%。

其它固体饮料：1。以糖为主，配以咖啡、可可、香精及乳制品等原料，其蛋白质含量低于蛋白型固体饮料的规定标准。2.以茶叶、菊花、茅根等植物为主要原料，经浸提、浓缩、配料制成的产品，如菊花晶、柠檬茶等。3.以包埋方式吸收咖啡(或其他植物提取物)和其他食品添加剂等为原料加工制成的产品。

无论何时夏秋盗来，总会掀起一股“减肥风”。近年来，减肥健身一直是人们日常生活中的流行趋势，随着越来越多的人投入到减肥健身中来，这样同时有利于帮助减肥的***食品也越来越受到人们的关注。***食，顾名思义就是代替正餐的食物，热量一般比正餐低，有利于减肥和瘦身。至近两年，***食品种类不断增多，以小胖瓶、***棒等为代表的产品为代表，随着***市场的火i爆，品牌商加大了***产品的开发力度，相应的品牌***产品也逐渐增多。能源条、酵素果冻的生产厂家也越来越受到知i名品牌商的关注。