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沙棘***粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。

纯粹的******粉，一种是完全***，另一种是***，除了***食物外，还应以其它食物来补充，如喝牛奶、吃水果蔬菜等。如果营养均衡，无论是全餐代替还是部分餐替代，都是可行和健康的。

如果是全***，则一餐的热量要求不低于200千卡，不超过400千卡；有的***粉则不超过200千卡。蛋白质含量不能低于总热量的20%，脂肪不能超过30%，膳食纤维应保持在5 g-12 g之间。当然，其它营养成分，如维生素、 B族烟酸、 VC、矿物质等微量元素也是不可缺少的，也要控制在合理的摄入量之内。

***粉是一种***度较高的减肥产品，自面世以来，它的销量一直稳居减肥产品行业前端，是一款广受欢迎的减肥产品。一般而言，***粉与其它减肥产品的区别在于它的营养价值较高，作用也非常显著，因而受到大家的青睐，但是***粉该怎么吃呢？

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摄取过多的蛋白质

看法：多年来，高蛋白饮食被认为是快速i减肥保持健康的重要因素，结果，有些减肥者一天除了鸡蛋、鱼、肉之外什么也不吃。

事实：大家都清楚，人体需要的八种氨基酸必须从饮食中获取，这八种氨基酸是不可缺少的，但如果食用过量的蛋白质，分解出来的多余氨基酸就会被机体转化为其它代谢产物，然后通过s脏排出体外。排出的氨基酸代谢产物越多，shen脏负担越重。这说明过量摄入蛋白质会损害s脏，shen功能下降是衰老的标志之一。

忠告：减肥也不能一味地盲目的过量饮食高蛋白，摄取食物要科学、均衡，尤其是减肥者更应注意这一点。

吃太多瘦肉

看法：为了减肥，肥肉不能一口吃，瘦肉要多吃点营养。

事实：其实这样做并不科学，据有关报道，医学发现成动脉粥样硬化的因素，不仅仅是肥肉中所含胆固醇。体内由蛋氨酸分解形成的半腕氨酸也是导致动脉i硬化的一个重要因素，而瘦肉中蛋氨酸含量较高。

推荐：减肥的时候吃瘦肉也要适度，做到均衡膳食，营养全i面。

***粉

以谷物、豆类、薯类为主料，以根、茎、果等可食用部分为补充的一种单一或综合性的冲调粉产品。该产品具有营养均衡、疗i效显著、食用方便等优点，尤其自全谷粉及有机胚芽粉问世以来，受到了众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎，减肥效果特别好，无副i作用。***减肥是国际上i流行的一种减肥瘦身方法。***粉是国际食品法典委i员会发布的“低能量减肥食品标准”。

果粉含有丰富的水果营养成分和膳食纤维，具有一定的保健作用，尤其适合减肥人士进行日常***。

1.降低血i脂，改善脂i肪肝；

2.调节血i糖，避免餐后血糖升高，适合糖i尿病患者；

3.调节i血压，有效改善肥胖病i人血压；

4.帮助调节饮食习惯，帮助长时间保持纤细的身形。

5.瘦身和营养补充作用。

***减肥相对于节食减肥和运动减肥，其长期效果更加突出，因为***是一种热量可控、营养全i面、食用方便的新型***方式，所以长期食用的可操作性更强，有助于减肥者长期坚持有效体重管理。“英国医学杂志”2018年发表的一项关于***减肥效果和安全性的研究表明：相对于传统的节食加减重行为支持，全***减肥+减重行为支持组对体重减轻、健康风险控制更为有效，且更加坚持。

***品有共同之处：高蛋白、低脂、低碳水化合物，这种***食品通常具有低血糖指数，有助于保持瘦i体重。高蛋白***可有效增加蛋白质摄入量，增加肥胖者饱腹感，减少能量摄入量，促进体重减轻；不仅如此，还能长期维持减肥效果，而且不会造成营养失调，还能改善肥胖人士的生活质量。

根据国内外众多科研成果，“中国肥胖防治蓝皮书”将***作为一种值得推荐的健康减肥方法。