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三、用温水泡过后应立即使用，因为用温水冲泡完的***活性至大，立即服用可以让肠胃吸收极i佳。

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1、用温水泡开后搅拌一下食用，因为高温会使***中的营养物质很容易平衡，所以建议服用温水。

2、食用量比较少，因为***本身热量比较低，但是冲调后会有饱腹感，一般一次服用15克左右就可以控制食量。

3、用温水泡过后，应立即食用，因为用温水冲泡完的***活性至大，立即服用可以让肠胃吸收极i佳。

人体在饥饿的过程中吸收效率至高，所以用***代替早饭服用，不仅可以补充适当的营养，而且还可以起到减肥的效果。

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为何选择***？

肯定是因为忙着没有时间吃饭！做饭真的挺费时的，而且我现在吃的***，完全可以满足我身体各方面的需要。

又一款当然可以减肥~长期食用还能保持身材，何不选择呢？！

但目前市场上***种类繁多，黑心厂家众多，***产品质量参差不齐，如何选择安全、有效的***产品成为困扰众多集美的难题。

怎样选择***产品？

食品中的***食品有很多种类，但是当它们作为控制卡路里使用时，它们的作用是一样的——减肥。

所以在选择******时，要选择至适合自己口味、低脂、营养的产品，从营养+热量方面入手，并在吃之前仔细阅读标签，至大限度地发挥***的作用。

要想试用效果，首先要学会看包装上的配料表以及营养成分表

实际上原料都是一样的，如果配料表上没软化宿便，预有一个明确的***产品，那就直接 pass掉吧！

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一、果蔬纤维***，顾名思***的效果

果菜纤维***具有减肥的功效，而且减肥效果非常好。此营养***类型，可以帮助大家健康减肥，不会对身体造成任何伤害或反弹。蔬***可以取代正餐，从而有效增加我们的饱腹感。事实上，饱腹感对于减肥的人来说是至重要的，这样可以很好的控制住我们的口腔，减少油脂和卡路里的摄入量，达到减肥的

二、果蔬纤维***减肥原理

实际上减肥的原理我们在前面的时候也讲过，是为了帮助我们管住嘴。每个人减肥时至难忍受的就是各种类型的饥饿，而且人饿了以后会什么都想吃，那么之前所有的努力都***就是从根本上杜i绝了卡路里和脂肪的摄入，而且本产品的营养价值非常高，可以起到很好的补充营养的作用。

三、果蔬纤维***的营养价值

总说果蔬纤维***有很好的营养价值，那么它到底有什么营养价值？本品所含的主要原料是蔬菜和水果，能帮助我们补充维i他命和蛋白质，同时也有很高营养价值的蛋白酶。

蔬菜纤维***就是这样起到作用的，所以是一款安全有效的减肥产品，对大多数人来说都是很合适的，特别是对于没有时间去健身房减肥的女性朋友，更是非常好。