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(18:00-22:00)身体调节时间

正餐酵素粉美颜美肤

忙碌了一整天之后，在晚上大部分时间里，皮肤的 PH值不平衡，血液循环不畅，常常会出现皮肤紧绷或干燥的情况。晚饭吃酵素可以缓解这种状况。酵素中所含的养分能平衡皮肤的 PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤的血液循环，对清除沉积物、修复细胞和皮肤光润有益。

(22:00-5:00)身体吸收时间

睡觉之前吃酵素粉保健排i毒

在这段时间里，我们需要吸收白天摄入的所有食物中身体所需要的养分。若此时进食，极易引起肥胖，还会引起代谢综合征；此外，此时人体的肝、shen等脏器将得到更新，而肠等脏器也将进入休眠状态，但循环系统仍在进行排i毒工作。

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请记住服用酵素的注意事项

一、稀释或冲调酵素时要注意水温，建议40度以下冷温水，服用酵素后zui好也喝1-2杯水，有助于吸收。

二，服用酵素期间一定要多喝水，尽量保证每天喝大约8杯水。若饮水不足，则易产生便i秘或烦躁的感觉。

此外，如果选择饭后服用酵素，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为人体内刚吃饱的温度较高，容易影响酵素活性。

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酶瘦身的益处；

1：不会导致皮肤粗糙或便 l秘酵素是一种可以帮助食物消化吸收，促进肠道蠕动，如果能摄取足够的酵素，肠道自然顺畅！由于生菜及水果中含有丰富的食物纤维，所以要先把它清除掉，这样才能解除。

下一步，由于充分摄入、矿物质、植化素等营养物质，皮肤会变得水嫩。如果采用酵素瘦身法，很容易说拜拜。

2：如果身体出现各种不适症状，酵素也能改变体内的环境，身体内环境的好坏，就像镜子一样会直接反射人体的体魄不健康。

比如：容易便 l秘的人肠道环境中一定有坏菌比较多，也就会出现很多身体不适的症状；血液污浊的人比较容易出现油头 l痛、肩颈酸痛、代谢不好的人容易手脚冰冷……等等。只有这样症状才能改善，身体才能健康地瘦下来。

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柠檬酵素 oem贴牌告诉你：酵素减肥的好处有哪些

1：不需要饿肚子，很容易持续不舒服的减肥方式，应该是需要忍受饥饿。不过酵素瘦身法反而需要大量的生蔬菜水果，很有味道。当咀嚼次数增加时，水果中的糖份也能被吸收，所以根本不会觉得饿。

除油性炸物外，大量食用砂糖甜品、零嘴点心等会妨碍酵素运作的食物需要稍加控制，因为体内充满了对身体有益的食物，自然也不会想吃这类食物，所以绝 l对能够轻松持续。

人体内环境的优劣就会直接反映出人体的体质状况，因为人体内环境的好坏会直接反映人体的体质状况。

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二：摄入时间

吃东西的时间(中午12点至晚上8点)早上起床后，体内 l官就开始活动，到中午时，消化能力达到高峰。大约在11-12点左右，一些人会感到非常饥饿，此时肠胃开始活动，并准备发出进食信号。此时消化酶也会变得非常活跃，所以吃东西的时候，这段时间就很好了。

理解酵素的性质，更好地利用酵素-吸收时间

同化时(晚上八点--早上四点钟)同化时间，是指在第二时段摄取的营养物质被消化、吸收后，再传送到全身的时间。身体内新陈代谢旺盛，能帮助，产生新的酵素，并把体内的旧废物排出体外。这段时间里，如果能有充足的睡眠，让代谢活跃化，那么免 l疫力也会提升，但如果经常在深夜进餐，或是熬夜，新陈代谢就不能正常运转，导致身体健康变得糟糕。还有一些 AI细胞会在晚上十二点到早上四点这段时间增加 l生。

此外，以晚上8点为界，能让消化活动顺利转化为代谢活动是很重要的。顺利的话，代谢活动就能充分运转，力自然会增强。记住，只要有可能，晚上八点钟后就不要再吃了。

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食用木瓜对身体的作用：

远古时期就有木瓜被称为“百益果王”。在李时珍《本草纲目》中论述：瓜性温、平肝、胃、舒筋络、活筋络、降 l血压。

近代医学证明：果实中含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等物质，并含有超过十七种氨基酸和多种营养元素；其中含有齐墩果成分是一种具有护 l肝降酶、抗 l炎抑菌等功效的化合物。

一些研究发现，木瓜具有阻止人体致癌物亚合成的能力。它所含 C含量高达苹果的48倍，木瓜具有平肝和胃、舒筋活洛、软化血管、抗 l菌消 l l炎、养颜、抗 l癌、增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、百益而无一害的水果。

饮用酵素可以减肥吗正确使用酵素使你身材更好

1、酵素能减肥吗？

酶是一种酶，它能促进新陈的代谢。身体如果缺乏酵素，代谢功能就会变差，因此脂肪消耗比较缓慢，就会导致肥胖。日常生活中适当吃一些酵素，可以，消耗体内的食物，帮助身体消耗掉多余的脂肪，然后再将废物排出体外，慢慢就能达到减肥的效果。

2、瘦身原理

人体新陈代谢加快，将体内堆积的废物和毒 l素排出体外，从而达到减肥的效果。建议在医生指导下使用酵素。

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