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在日常生活中，生蔬菜和水果是食物酶的主要来源。但酶是很脆弱的，在摄氏40-50度时，酵素的作用就会消失。所以，不常吃新鲜果蔬，食用经过高温烹饪的食物和加工过的食物，都会导致酵素摄取不足。酶对身体有多少影响？一是吸收；二是分解酵素可食用；三是代谢酵素可将食物分解成小分子，可使身体更容易吸收，也能代谢体内的垃圾。

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消化酶在人体内分为消化酶和代谢酵素两种类型，也就是说我们吃的食物要通过消化霉菌的作用才能被我们身体吸收，排出的垃圾通过霉菌的作用排出体外。

酶酶是以动物、植物、菌类为原料，通过微生物发酵生产出含有特定活性成分的产品。通过研究发现啊，其中的酵素，其已知的活性成分有有机酸、多肽、寡糖、、黄酮、多酚类、氨基酸、天然、矿物元素、物等，这些都是酵素应有的天然营养元素。

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酶能用于抑制吗？回答：是的，健康瘦身是酵素的重要功效之科学研究表明，熟食和饱餐会使胰脏、甲状原、脑垂体“专注于消化食物”，导致所谓的“饱食终日、大腹便便、头脑和身体迟钝肥胖者都会出现腊肉短缺的现象，只要合理补充酵素，改善身体状况，就能有效地抑制肥胖。酶能帮助弱者增肥吗？回答：是的，醇素能有效的强身健体。酶能的调节人体代谢平衡，促进人体对营养成分的吸收，胖的会胖，该瘦的会瘦。均衡才是健康的状态。

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需要酵素的高体力劳动者吗？回答：需要，比一般人需要更多的补充。汗液和代谢是剧烈的生化反应，会消耗较多的酵素。所以运动员和高强度体力劳动者要比一般人更注重补充酵素。酶能延缓衰老吗？A：可以，补充酵素对人体的作用。人类的细胞不停地被破坏和修复，因此细胞要么被免遭灭顶之灾，要么失去控制”，导致老化和各种疾病。与健康生活方式相结合的酵素，可改善病系统，清除这些无用的“老细胞，维持生命”。能有效延缓衰老。

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因为食物间有相生与相忌，所以吃一口，就能保证食品安全。举例来说：众所周知，山楂是一种天然的植物酵素，所以吃山楂可以开胃消食，特别是对于消食积有很好的效果，很多助消化的时候就用山楂来帮助消化。和成药不同，植物酵素可以增强自身的免 l疫系统功能，让你的身体不适症状完全消失，而不是加状，因此，它非但没有副作用，甚至有助于增强体质。

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应用植物酵素促进衰老和坏死细胞的代谢分解，产生新的细胞，维持机体的正常代谢。净化体内环境的植物酵素具有弱碱性，可清除体内异物，维持肠道健康，增强对有害菌的抵抗力，同时还能增加自身细胞功能，帮助消化等。幽门螺是一种较常见的微需氧菌，其环境氧气含量为5~8%，在大气和厌氧环境下不能生长。