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酵素服用时间

★1、空腹服用：

酵素在早上喝好，特别是对于想要改善便l秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒l素。对于改善便l秘效果非常好。

★2、饭后服用：

酵素在饭后喝，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不l良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，改善肠胃负担，帮助解决消化不l良。

★3、睡前服用

酵素在晚上睡觉前喝，特别是对于晚上睡眠不好、容易失l眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，促进入睡提高睡眠质量。品牌酵素加盟优势

酵素的作用：

酵素更加不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用！

酵素不是药l物，不会产生速l效，而需长期坚持服用，将身体调节为平衡状态，主要表现作用如下：

1、酵素是通过调节身体的免l疫力，而非抑制免l疫力，使身体处于平衡状态；

2、酵素的分解作用，可以分解体内的毒l素（垃圾、废气、药毒），将其尽快l排出体外，进而净化血液，濡养全身；

3、酵素可以抵抗l炎l症，缓解已经发生症状的不适。

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酵素的服用方法

在服用酵素液的时候，可以是每天2汤匙，或兑水喝或直接喝都行。

要注意的是兑水的时候不宜用热水以免使酵素变性，另外在每天的早上空腹喝、晚上临睡前喝或者是午饭前1小时左右喝都可以。

如果是服用酵素粉的话一般是每天3次一次5克左右用温水冲服;如果是酵素片的话一般是一天三次，一次一片饭后服用。其他详细的可以参考购买的酵素产品的说明书进行服用。品牌酵素加盟优势

酵素的副作用

酵素虽然对人类身体有诸多好处，但它也有一定的副作用，因为酵素中含有丰富的酸性成分，人们过量食用酵素以后，对人类的胃肠黏膜腐蚀和伤害，容易让胃肠功能下降，还会让胃l炎、胃溃l疡和12指肠溃疡等疾病高发，这些都是人们食用酵素时可能会出现的副作用，所以平时大家吃酵素时一定要注意食用量，尽量不要多吃。

酵素与一般药品的药理作用完全不同，酵素是体内营养素的一种，一般情况下是不会产生副作用的，但是食用过多或者对物品过敏的话就另说了。品牌酵素加盟优势

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酵素、果醋、果酒的区别:

首先，果醋和果酒从工艺上说，第l一个阶段基本相同：浸泡水果、蒸煮、冷却、糖化酵母发酵，将原料在根霉菌（糖化菌的一种）和酒曲（主要是酵母菌）的共同作用下发酵而成酒，这一阶段是果醋和果酒都必须的工艺。只是果酒在完成上述工艺阶段后，便可进入发酵酒后熟陈化或蒸馏阶段，而果醋完成上述第l一阶段之后，即酒形成后还要添加醋曲（也就是醋酸杆l菌）进行醋酸发酵，将酒（乙醇）发酵成醋。而酵素在糖化后，便会分六阶段渐进式植入酵母菌、乳酸菌、醋酸菌、鞠菌等四种菌属，这些有益菌在酦酵过程中会将蔬果原料中的有益物质转化成利于人体吸收的小分子营养元素。也就是说，在接种微生物的时候，果醋接种的是酵母菌及醋酸菌，果酒用的是酵母菌，酵素所用的是酵母菌、乳酸菌、醋酸菌及鞠菌等，菌l种更为丰富。品牌酵素加盟优势

不同情况，喝酵素时间不同

酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高l效。

喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的z佳时间有细微差异：

A、胃不好、便l秘、容易消化不l良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，z好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。

B、如果是有胃l病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。

C、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。品牌酵素加盟优势

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不同情况喝酵素时间不同

1、胃不好、容易消化不l良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，z好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促l进肠胃蠕动。

2、如果是有胃l病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，z开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。

3、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。

4、神经紧张、容易失l眠、工作压力大的认，z好选择睡前2小时喝酵素，以达到z好的促l进睡眠，改善血液循环的作用。品牌酵素加盟优势

酵素的作用和吃法：

平衡作用

酵素可以使人体内的血液呈弱碱性，消除体内废物，保持肠道内细菌的平衡从而达到强化细胞、促l进消化、加强抵抗力，如此种种，能够让身体保持各方面的平衡。

6、提高免l疫力

酵素缺乏会引起亚健康、癌l症等疾病。而补充酵素原液可直接到达肠道，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒l素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，提高身体免l疫力。

有益女性健康

女性容易出现月经l痛、月经障碍、妇科等诸多问题吗，其中原因之一就是患酸性体质症状。服用酵素则可以使人体血液呈弱碱性，缓解酸性体质，对解决女性各种问题有很好的疗l效。

不过，平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物为宜。品牌酵素加盟优势