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酵素有没有减肥作用？复合果蔬酵素品牌排行榜

还真有可能有减肥作用，说不定速度还很快！但是和酵素一毛钱关系都没有！请看酵素背后的真相：热量低。复合果蔬酵素品牌排行榜（2）酵素与失l眠症的关系：酵素可以使我们体内的l激l素分泌保持一个平衡度，从而改善我们的失l眠现象，而且，酵素可以催化我们脑部细胞的生成，帮助我们抗消极心理，防止抑郁。有些酵素其实就是低热量代l餐包，代替正常饮食，由于热量少，当然体重就会下降。这种酵素就是有良心的，让你多花点钱而已。含有大量可溶性膳食纤维。结果就是有饱腹感，也能通大便。这种也是有良心的。加了泻药，例如巴l豆、大黄、决明l子等。吃得少的感觉大便通畅了，吃得多或者敏感的人直接就拉肚子了，当然能减肥啦！只是副作用一大堆啊。加了中l枢性食欲抑制l剂。吃了之后食欲下降，自然就瘦了，接踵而来的是营养不良，甚至是神经性厌食l症。复合果蔬酵素品牌排行榜

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为什么说酵素很重要？

酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化。一般情况下，坚持服用一个月左右，身体状况都会有所改善，但是每个人的体质不一样，也会影响身体的吸收情况，所以有些人服用酵素后吸收快，见l效快。总之，睡眠不足白害无一利。认为自己还年轻所以没问题，这种想法会缩短你的寿命。的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。同样都是睡7小时，但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。前者拥有品质较好的睡眠，在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠，因此两者睡眠的意义完全不同。复合果蔬酵素品牌排行榜

在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，保证夜间睡眠质量达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。复合果蔬酵素品牌排行榜

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酵素原液越粘越好？

在很多人的理解中，酵素原液应该是越粘稠越好，因为他们认为粘稠越度高就证明其纯度越高。但其实在酵素的选择上，粘稠度高的不一定就是好的酵素。

从酵素制造工艺上来讲，但凡发酵，一般都需要糖分的介入，加之酵素不能投放防腐剂等添属于化学加剂一类的东西，所以酵素也需要一定量的糖分来防腐。

从酵素的取材上来说，放入精l确的糖量可以达到发酵以及防腐的作用，原材料会在发酵过程中有个“吃糖”的过程和反应，达到饱和即停止反应过程。酵素与糖尿l病的关系：淀粉酶可以分解淀粉，将血糖的含量降下来，而人体缺少淀粉酶，淀粉就无法降解，使用胰岛素将血糖又有副作用，而酵素的本质是酶，可以起到降解淀粉的作用，所以，酵素可以辅助血糖的下降。如果糖分过多，多余的就会滞留在酵素原液里。这个过程就好像在一杯白开水里慢慢地加入白糖或蜂蜜不断的搅拌，白糖或蜂蜜的量逐渐增加的时候，这杯白开水的粘稠度也就慢慢提升了。复合果蔬酵素品牌排行榜

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酵素小知识：

人们常认为“我们的食物决定我们的健康状况”，其实准确地讲，应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分。

而这过程正是由酵素来完成的，酵素是消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油…

如果酵素量不足，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被分解，人体也就无法吸收到所需养分。可见，酵素对现代人的健康有着多么重大的影响。必须纠正的一个观念是，以往人们认为是因为生病而致体内酵素的减少，而现在则认为是因为酵素缺乏而导致生病。酵素不是药l物，而是一类健康食品，酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动。人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。复合果蔬酵素品牌排行榜