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总之，相信大家对***的功效也有了相应的认识，但是长期服用***，对身体也会产生不良影响，所以使用过程要根据自己的情况，适当停用。

***减肥有效吗

营养分析：减肥***只是一种配方食品，具有高纤维、饱腹感、低热量等特点，用来代替一日三餐的营养和卡路里摄取，达到减肥效果。尽管体重会下降，但很容易反弹，因为光靠吃***是不可能达到健康减肥效果的，要合理饮食，健康的运动才能达到更好的减肥状态。

为什么***减肥可以减肥

常用的有***、***棒、***奶昔、***汤等。不管饮食形态如何变化，***都具有低热量、易饱腹的特点，利用***可以减少能量摄入量从而达到减肥的目的。

卡路里的主要来源是碳水化合物和脂肪，而***的热量较低，一般是因为它的原料很少，甚至完全不含碳水化合物和脂肪。

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1、胶原肽特有的结构能强力锁住水份，防止水分流失，让肌肤保持水润嫩滑；

2、胶原蛋i白肽进入肌肤后，能修复断裂老化的弹性纤维网，使肌肤弹性恢复，弹性充盈，此外胶原蛋白还能消除体内自由基，多途径的抗i氧化能力，减缓皮肤衰老。

3、细纹和细纹的产生与胶原蛋白天然流失有关，补充胶原蛋i白肽可直接渗透至皮肤真皮层，重组肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，令细小皱i纹得到缓解。

4、在皮肤吸收胶原肽后，提高皮肤的保湿能力，保持肌肤的水油平衡，避免油脂分泌旺盛，长时间阻塞，撑大毛孔。德国学者发现胶原结构还能抑制络氨酸酶的活性，减少色i斑、黑斑的形成。

5、胶原肽能促进骨形成，在低钙水平时能增强骨胶原结构，从而提高骨强度，达到预防骨质疏松的作用。

6、胶原肽还有很多其他特殊的生理功能，比如保护胃粘膜、抗溃疡、抗i过敏等。

***是什么意思***又称***、***食品，顾名思义就是代替部分或全部正餐的食物，常见的***形式有***、***棒、***奶昔、***粥等。***除了能迅速、方便地向人体提供多种营养外，还具有纤维含量高、热量低、易饱腹等特点。

***产品有很多种类型，作为卡路里控制用的食物，其作用是一样的，所以在选择***时，应选择至适合自己口味、时机和脂肪含量至少的产品，并在食用前仔细阅读标签，以达到***效果。

广泛性的***，不仅i限于减肥***，任何功能上的替代部分或全部正餐的食物都可被视为***。由于减肥***食品具有纤维含量高、热量低等特点，因此吃***可有效地控制食量和食物中的热量，从而达到减肥的目的，这也是***食品流行的原因。