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发布时间:2022-08-03 11:04:00 作者:永富鑫
沙棘***粉——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。
综观 Z时代的新消费,商品稀缺的时代早已一去不复返了,看个人时间、经验等都是稀缺资源。消费追求个性化、品牌化、质量化的阶段,买满足感、买快乐也逐渐成为“精神食粮”,如果品牌商不能满足年轻消费者的期望,那么他们就会“失宠”。
由2020年新锐轻食企业融资,到年底元气森林投资轻食品牌,再到2021年2月麦当劳推出夏巴特轻食餐,在全民健身及健康营养诉求下,轻食***在年青消费者中流行,成为一种新的品牌。但是,在这个火热的赛道背后,隐藏的隐忧也逐渐显现出来,如同质化现象严重,用户难以留存。此外,不少消费者对于轻食***的理解仅仅停留在“可以减肥”的层面,不知道该如何正确、科学地食用。
先让大家了解一下轻食***的含义:
轻食***,也叫***、***食品,顾名思义就是用一些其他的食物来代替一部分或全部正餐。
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作用:
1、营养咨询委i员会主i席、四届“全美至佳医生”戴维·赫伯博士在《洛杉矶塑型饮食》一书中也肯定了蛋白质***的功效,并根据多年研究结果得出29%的瘦身秘诀,即通过摄取蛋白质提供人体所需热量的29%,你的身材也会越瘦。也就是,如果你每天需要1240卡的卡路里,就需要摄取能产生360卡的蛋白质,以每克蛋白质产生4卡卡路里,也就是说你需要摄入90克蛋白质。
2、蛋白质***有三大特点:低热量、低脂肪、低胆i碱。所以在补充了人体所需要的营养之后,也有助于减肥。传统早餐中蛋白质***和传统早餐相比,饭团+咸甜豆浆=523大卡,芝士蛋堡+牛奶=544大卡,一杯蛋白***的卡路里有89大卡,比传统早餐低得多。
3、蛋白质是人体所需的第i一营养素,占人体总干物质的45%,占肌肉总量的70%。机体细胞、组织、器i官的主要组成成分都是蛋白质。机体代谢、抗病免i疫、体液平衡、遗传信息传递等均与蛋白质有密切关系。无蛋白质就无生命,因此蛋白质又被称为人类的“第i一营养素”或“生命素”。
4、大豆富含蛋白质,它的蛋白质含量是肉类、蛋类和鱼类的两倍。但动物性肉类、奶类食品虽然能提供大量优i质蛋白质,但其所含胆固醇较高,易引发动脉i硬化等“富贵病”。而且大豆具有较高的蛋白质营养价值和不含胆固醇,其特有的生理活性物质-异黄酮也有降胆固醇的作用,所以在西方人的餐桌上,一杯豆奶的价格要高于牛奶。以大豆蛋白为主要营养成分的奶昔,使体重不减营养。
***粉减肥什么原理
***粉减肥,顾名思义,就是用来***正餐的减肥方法,因为***粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求,完全可以不再吃饭。在实际的使用中,可以根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,在***的选择上,代晚上效果是zui好的,如果是选择一餐,zui好是选择代晚餐,如果想快速的减肥,可以选择代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用***粉可以很好的控制饮食热量,同时补充全i面的营养,起到健康减肥的作用。
***粉的作用
1.降低血i脂,改善脂i肪肝;
2.调i节血i糖,避免餐后血糖上升,适用于糖i尿病i人;
3.调i节血i压,有效改善肥胖患者的血压;
4.帮助调整饮食习惯,有助于长期保持纤柔身形。
5.瘦身及补充营养作用。
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***粉减肥注意事项
1、部分志饭量小,可以将***减为2勺1餐。
2、部分男饭量大,可以将***增为4勺1餐。
3、不提倡。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力减肥方法。
4、多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
5、减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯,多喝水,严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。
6、蔬菜是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好。
7、延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟)
8、用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。
9、多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。
10、减肥没有失败,只有放弃。
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