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(18:00-22:00)身体调节时间

正餐酵素粉美颜美肤

忙碌了一整天之后，在晚上大部分时间里，皮肤的 PH值不平衡，血液循环不畅，常常会出现皮肤紧绷或干燥的情况。晚饭吃酵素可以缓解这种状况。酵素中所含的养分能平衡皮肤的 PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤的血液循环，对清除沉积物、修复细胞和皮肤光润有益。

(22:00-5:00)身体吸收时间

睡觉之前吃酵素粉保健排i毒

在这段时间里，我们需要吸收白天摄入的所有食物中身体所需要的养分。若此时进食，极易引起肥胖，还会引起代谢综合征；此外，此时人体的肝、shen等脏器将得到更新，而肠等脏器也将进入休眠状态，但循环系统仍在进行排i毒工作。

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请记住服用酵素的注意事项

一、稀释或冲调酵素时要注意水温，建议40度以下冷温水，服用酵素后zui好也喝1-2杯水，有助于吸收。

二，服用酵素期间一定要多喝水，尽量保证每天喝大约8杯水。若饮水不足，则易产生便i秘或烦躁的感觉。

此外，如果选择饭后服用酵素，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为人体内刚吃饱的温度较高，容易影响酵素活性。

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植物油脂酵素提取时，对原料的各项要求，都要符合卫生要求，植物油脂酵素原料的质量好坏，直接影响产品的营养保健功能和效果。原料品质优良，营养丰富。原料一旦受到细菌、病毒的污染，就会丧失保健功能。所以，清洁卫生，选用原料是保证产品质量的关键。

酶的催化活性研究

酶是一种蛋白质， RNA或其复合物，能催化特定的化学反应。作为一种生物催化剂，可加速反应速度，但不能改变反应的平衡。大部分酶都有蛋白质的特性。

酵素发酵作用

酶是由蛋白质组成的有机物质，对生化变化有催化作用，发酵靠酶。在制作食物的过程中，酵素的作用各不相同，就像调料一样，起着辅助促进作用。在辅助分解催化结束之后，酶所做的事情也就完成了。

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注意饮酵素；

注一

请勿空腹喝水，饭后饮用可使肠胃慢慢吸收，降低反应。分量不一定要变。

注2：

餐后饮用，若仍有反应，将酵素份量减半，如有轻微反应，份量再减半。根据临床经验，只要是理减半，就不会发生任何反应。同样的分量在反应消失后可以维持三天。接着份量逐渐增加，回复到原来使用的标准，不要一次太多。

注释三：

大便后 l秘、泻、痛、出汗等症状。这就是反应，约20%发生在使用过酵素后出现的所有改善反应。一般情况下，缓慢平稳，症状并不严重的人，当使用酵素后，开始出现好转，与疾病的关系显示出明显的白热化。此时，恢复力就会反弹，所以之前的症状就会出现。

缺乏睡眠是酶的大敌

缺乏睡眠是酵素敌人，而且现在许多商店24小时不打烊，因此，不少人睡眠时间被剥夺了。同睡眠一样，是维持人类生命活动所必需的，从酵素营养的角度，就能理解睡眠的重要性。睡觉有两大目的：「成为代谢作业的滞后时间」，其次是「成为产生酵素的时间延迟」。

在一个人一天的生活节奏中，从晚上8点到次日凌晨4点是吸收和代谢的时间。尽管每个人都有一些不同。但每个人的这个时间段都差不多。修理全身所有的和骨骼，改进和更新多余的废物或旧材料，以抢救无效的操作。全部称为不代谢。人不能在清醒活动时间内完成这些任务，必须在睡眠时间——晚上进行。

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在日本，将介于普通食品和药品之间的、具备一定保健功能的食品统称为保健机能食品。依据日本厚生劳动省（主管卫生、社会保障的负责部门）规定，保健机能食品划分为两大类：营养机能食品以及特定 [28]  。特定是指面向特殊群体的，含有保健功效成分，能够调节人体生理机能，改善健康状况的食品。这种必须证明其产品的有效性、安全性，才能取得相关认证证明。酵素属于营养机能食品行列，是指以补充一定功能成分为目的的。通过事后监督的形式对其进行管理 [29]  。但为了打击宣传，日本厚生劳动省规定，不得在营养机能食品的产品标识中出现“能够达到某种特定保健目的”的字眼 [30]  。我国关于酵素产品的研究尚处于初级阶段，市场发展也才刚刚起步。因为缺乏针对性的监管和控制，相应的工艺技术、品质评估标准和管理法规并不完善，致使现在上的酵素品种单调，质量良莠不济，真正具备QS认证或具备保健批文的产品很少。目前亟需规范酵素产品的工艺技术，加快制订相关质量安全标准及可靠功能标识，对广大消费者进行科学常识的宣传和普及。