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注1

吃完饭不要空腹喝，饭后喝可使肠胃慢慢吸收，反应减少。分量则不必改变。

注2：

如果饭后喝水仍然有反应，将酵素的份量减半，如果反应非常轻微，则再减半一次。根据临床经验，只要理的数量减半，就不会再次发生反应。在反应消失后，同样的剂量可以维持3天。接着分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，zui好不要一次加太多。

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果蔬复合酵素粉的功效

首先，它能改善大伙儿的胃肠功能，具有促进i消化的作用。

二是能养颜美容，大伙儿平时多吃这款酵素粉就能预防青春痘、雀i斑的形成，让自己的肌肤更加强壮。

三是能激i活i体细胞，提高机体基础代谢速度；

四是复合果蔬酵素粉具有降i血压、降i血糖、降i血i脂的作用，能预防肥胖。

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果汁酵素的功效主要体现在以下方面：

食用水果酵素能达到美容养颜的功效。由于酵素中的养分能改善人体体质，促进人体内 l分泌平衡，让人体尽快 l排出体内毒i素 l。

水果酵素由于含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，从而改善人体胃肠环境，达到排 l毒养颜的功效。

要瘦身减肥的话可以多吃水果酵素。由于水果酵素中的营养素可以促进人体的新陈代谢，维持 l体内的稳态，使人体每天都能恢复到良好的状态。

经常饮酒者亦可用酵素解 l酒。在醒酒过程中，酵素中的营养物质可以分解血液中的酒精，起辅助作用。

果汁酵素含有大量的地维i他命和微量元素，能及时为人体补充营养，对人体细胞再i生有很好的促进作用，经常服用果汁酵素也能提高免 l疫力，维持良好的健康状态。

二、帮助减肥

人生有许多因为过度肥胖而想要依赖减肥产品减肥的朋友，在众多的减肥产品中，植物酵素的功效就显得尤为突出，在减肥过程中，如果能适当服用植物酵素，就能帮助减肥者提高消化功能，这样瘦身效果也会明显很多。

三、助酒解i酒

朋友们经常需要喝酒，喝酒后可以吃些植物酵素，这有助于酒精更好地分解，同时也很好地影响了饮酒者身体对酒精的吸收，减少了对人体的伤害。

国产果酵菌的危害

自制水果酵素虽然可以补充人体所需的多种维i他命和矿物质，但自制水果酵素的加工工艺并不严格，在加工过程中容易滋生大量的细菌，人们饮用水果酵素后，细菌会进入体内，直接危害人们的身体健康，易使腹l痛腹泻和全身炎性疾病高发。

自制水果酵素在发酵过程中，水果中的营养成分会被破坏，并且会相互反应，有时会产生有害于人体健康的物质，当人们饮用这种水果酵素后，会使身体多个器l官的负担加重，严重者还会使其受损。

自制水果酵素酸味较浓，它含有大量的果酸，对人的胃粘膜有一定的腐蚀性，如果喝得太多，会使人的胃粘膜受到伤害，容易引起胃 l炎和胃溃i疡病，直接危害人的肠胃健康。

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水分对酵素的传递

在人体内，水可以运输所有的物质，当水到达细胞时，它能向细胞输送氧气，细胞产生的废气则被送到肺部。酶进入人体后，要根据水分的流动情况进行监控、鉴别和输送。体内有一套机制严密的蓄水系统，首先要确保体内有足够的水分，才能方便其容纳的酵素、营养素到达比较重要的器 l官，任何器 l官都不能多占超过固定比例的水，同时，需要将这些物质注入“流动水”。

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外源酵素及其所含的营养物质、益生菌及其代谢产物，也同时到达 l官和所需的部位。当这些物质到达“干旱”区域后，水就能恢复它们重要的物理运动和化学反应。

水运作用极其重要，只有定时饮水，才能保证水流的正常流动，从而完成运输功能。一篇来自美国魏茨曼医学院的 Katzzel在他的一篇中写道：在低粘稠度的溶剂中，蛋白质和酵素是有效的。只要周围有足够的水分，他们就可以快速扩散并运转。当由于细胞缺水时溶剂变得粘稠时，细胞内蛋白质和酵素的运作效率会迅速下降。