常州黑豆***加工***「多图」

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随着人们逐渐意识到肥胖的健康隐患，一股减肥瘦身的热潮正在兴起。巨大的需求“带火”了众多产业，***的，就是其中一例。有关方面今年发布的首份***行业白皮书显示，我国***市场出现强劲的上升势头，并逐年保持30%以上的增长率，预计到2023年，市场需求规模将从目前的60亿元增长到180亿元。***在网上售卖时，往往会极力宣传其神果——吃下不会饿肚子，不用运动就能减肥，因而受到不少消费者欢迎。

***真“代”得了正餐吗？显然是否定的。据营养介绍，大多数***产品之所以能起到减肥效果，是因为选用热量较少的食物，代替人体所需的营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质等），让人们食用后产生饱腹感，从而减少热量摄入。如果一日三餐均用***替代正常饮食，大弊端就是摄入营养素较为单一，长此以往会造成人体营养素缺乏。

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***奶昔是比较受欢迎的减肥方法了，每天喝***奶粉听说减肥效果不错，吃了***奶昔之后一定要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样减肥效果才会更好一些，对于***奶昔很多人也担心是否会给身体造成伤害，那么***奶昔对身体有没有害?

1、***奶昔的危害

***奶昔它里面有很多的营养成分，可以满足身体对营养的需求，但该产品如果长时间使用，可能会导致摄入的营养比较单一，这样身体就不能够达到营养均衡的情况，所以长时间使用***奶昔，可能会有头晕等症状发生。

减肥是一个长时间过程，所以如果想服用***奶昔来减肥，可能需要长时间使用，这样才能保证体重下降，但长时间使用可能会导致，对分泌失调会影响到正常的月经周期，情况严重的时候会发生。

该产品如果在减肥期间没有控制好自己的饮食，可能会出现暴饮暴食的情况，这样可能会出现体重反弹的情况，对减肥人群的身体和心理伤害都是很大的。

***奶昔的副作用有哪些

一、营养不良

***奶昔是一个很多人都在使用的产品，其实严格按照要求来使用，在日常生活中注意合理的安排饮食，基本上不会给身体造成伤害，但是如果存在过量使用或者长期使用的情况，也有可能会产生营养不良的情况。

这个产品本身所含有身体所需要的多种营养元素，属于一种营养比较的产品，可是长时间使用这个产品来代替正常的食物，那么就很容易导致某些营养元素的缺乏，就会打乱身体营养的平衡状态，很有可能会导致头晕等副作用。

二、影响生理周期

可能很多朋友都在潜意识里面知道减肥是一件循序渐进的过程，可是也总会主观的希望用更短的时间来达到预期的目标，因此有很多人就会长期用这个产品来替代正常的一日三餐，短时间内可能会出现体重的快速下降，同时也会导致人体内的。一旦一个人的，可能会引起的健康状况就是比较多的，月经不正常就是其中的一个副作用表现。

***奶昔的危害：

1、营养不良

***奶昔由于本身并不含有太全的营养成分，所以适当的或者每天一次用奶昔代替主食时可以的，但是如果经常或者每餐都吃***奶昔，那么人身体需要的多种营养素得不到补充，就会出现营养不良的情况。人需要减肥，但是身体也需要脂肪，如果一点都补射入，对身体健康肯定时没有好处的。

2、失调

事实上一个人长期摄入营养不均衡就容易导致失调，从而会波及到人的月经、皮肤和脏器健康，这就是为什么有的人过度减肥后看起来气色很不好，皮肤也比较晦暗粗糙的缘故。