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***真能帮助减肥吗？

根据《中国肥胖预防和控制蓝皮书》，减重的原理就是制造「热量差」，控制吃进去的热量小于消耗的热量。

这么看来，***的优势还是很明显的，常见***瓶通常只有 200 多千卡，一根***棒只有 100 多千卡甚至更低，而我们正常摄入一餐（主食，肉类和蔬菜）的热量通常至少有 400~500 千卡，如果用***来替换掉某一餐（注意是替换，不是加餐），就能把热量差这一块拿捏得死死的，减轻体重 so easy！

我也买过，为什么没瘦

别急……你不是一个人，大部分人都没办法坚持吃***。有研究发现：在吃过***的人当中，52% 的人目前已经没有在吃了，而其中 61% 的人没能坚持超过一个月。

毕竟，***无法提供吃东西带来的满足感，就算生理上扛得住饿，心理上的剥夺感也难以忽视。用 5 分钟搞定一餐，大概只能算是进食，而不是吃饭吧。

随着人们逐渐意识到肥胖的健康隐患，一股减肥瘦身的热潮正在兴起。巨大的需求“带火”了众多产业，***的，就是其中一例。有关方面今年发布的首份***行业白皮书显示，我国***市场出现强劲的上升势头，并逐年保持30%以上的增长率，预计到2023年，市场需求规模将从目前的60亿元增长到180亿元。***在网上售卖时，往往会极力宣传其神果——吃下不会饿肚子，不用运动就能减肥，因而受到不少消费者欢迎。

***真“代”得了正餐吗？显然是否定的。据营养介绍，大多数***产品之所以能起到减肥效果，是因为选用热量较少的食物，代替人体所需的营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质等），让人们食用后产生饱腹感，从而减少热量摄入。如果一日三餐均用***替代正常饮食，大弊端就是摄入营养素较为单一，长此以往会造成人体营养素缺乏。

***奶昔真的会威胁健康吗

***奶昔其实严格按照要求来使用，同时要注意自己的饮食，一般来说对身体不会造成伤害的，很多时候对健康造成威胁，可能是饮食没有合理，这样就会导致一些危害出现。

所以一般来说***奶昔对身体是没有伤害，需要的人群是可以放心使用的，当然前提是要购买到正规产品，所以该产品一定要选通过正规途径购买，这样购买到的产品质量才是有保障的。

***奶昔如果正常使用不会给身体造成伤害的，所以在使用过程中一定要有正确的观点，不要认为服用越多减肥效果越好，这种观点是错误的，想要达到减肥效果就要按照说明书介绍的剂量使用，不然可能会给身体造成伤害的。