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沙棘***——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。

1.仰卧起坐可平腹

看法：每天做几次仰卧起坐可以平腹

事实是：局部减重的效果并不好，仰卧起坐不会使腹肌变平，就像踢腿不能收缩两部分一样。

推荐：如果腹部肌肉消失了，可以做全身运动，比如长距离散步。然而，全身锻炼，仰卧起坐能改善腹肌，让减i脂的腹部更漂亮。

2.减肥时每周应进行剧烈运动

看法：减肥就是进行剧烈运动，大量出汗。

事实：这种观点并不科学。如果一个人呼吸困难、汗流浃背，身体会更多地消耗碳水化合物，而非脂肪。

推荐：那些长时间不会感到吃力的运动，可以通过改变某些小习惯来提高减肥效果，比如不坐车走路、不走电梯上下楼梯等。

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胶原多肽确实具有保健作用

近日，由中科院理化技术研究所明胶与微纳米碳材料研究室主任郭燕川在接受《中国科学报》记者采访时表示，胶原蛋i白肽作为一种保i健食品，其产品功效是针对特定人群的，对其功效进行评估，购买和食用胶原蛋i白肽产品。

国内、外许多研究表明，胶原蛋i白肽有多种功效，如抑制血管紧张素转化酶活性、抗i氧化活性、消除自由基、减轻膝关节、髋关节疼痛、提高骨密度、保持骨代谢平衡等。

胶原多肽作用

下面是商家的产品说明，还有待科学验证：

1、胶原肽特有的结构能强力锁住水份，防止水分流失，让肌肤保持水润嫩滑；

2、胶原蛋i白肽进入肌肤后，能修复断裂老化的弹性纤维网，使肌肤弹性恢复，弹性充盈，此外胶原蛋白还能消除体内自由基，多途径的抗i氧化能力，减缓皮肤衰老。

***怎么服用

***的服用方法其实特别简单，在每天吃饭之前用适量的水冲服就可以，水的温度要适中，不能够过浓也不能够过热，在饭前喝或者直接当一顿饭都可以。

温度过高可能会破坏***里面本身的营养结构，而水过冷的话又没有办法将其完全的冲泡开，所以水的温度一定要控制好，还有就是尽量是在吃饭之前吃，这样才能有效的抑制食欲，不然的话达不到特别好的减肥效果，而且剂量也要控制好。

***好喝吗

***喝起来和锡兰奶茶的口感是一样的，对于要减肥的妹纸们来说，这真是一种幸福的体验感。食用的时候很便捷，只要拧开瓶盖之后，倒入温水摇晃即可，水分子与***奶昔粉能碰撞出格外细腻顺滑的饮品，同时也能其中的每一离营养物质。喝起来口感清新，能让人体味到鲜的额原液，同时还伴随着好闻的清香味。

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