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潜江粗粮***加工工厂来电垂询 永富鑫欢迎咨询

发布时间:2022-05-05 04:12:00        作者:永富鑫

沙棘***——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。

减肥的误区:

远离肥肉

看法:肥胖病与动脉粥样硬化、高i血压、冠i心病等食疗原则中都有少吃食物脂肪,即少吃“肥肉”。所以很多人把肥肉当作禁品,对肥肉敬而远之。

实话实说:肥肉其实是一种传统食物,是促进生长发育和大脑健康的营养元素,也是防病、防i癌的长寿食品。适当吃点肥肉对男女老少都有好处,不用担心哦。

推荐:肥肉的缺点是含有不利于血管的饱和脂肪酸。但日本医学专i家研究发现,在长时间炖煮之后,肥肉中饱和脂肪酸可减少50%,因此,吃肥肉更主张炖食,不能用火炒,这样可以扬长避短。

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***减肥相对于节食减肥和运动减肥,其长期效果更加突出,因为***是一种热量可控、营养全i面、食用方便的新型***方式,所以长期食用的可操作性更强,有助于减肥者长期坚持有效体重管理。“英国医学杂志”2018年发表的一项关于***减肥效果和安全性的研究表明:相对于传统的节食加减重行为支持,全***减肥+减重行为支持组对体重减轻、健康风险控制更为有效,且更加坚持。

***品有共同之处:高蛋白、低脂、低碳水化合物,这种***食品通常具有低血糖指数,有助于保持瘦i体重。高蛋白***可有效增加蛋白质摄入量,增加肥胖者饱腹感,减少能量摄入量,促进体重减轻;不仅如此,还能长期维持减肥效果,而且不会造成营养失调,还能改善肥胖人士的生活质量。

根据国内外众多科研成果,“中国肥胖防治蓝皮书”将***作为一种值得推荐的健康减肥方法。

***为什么能瘦

减肥***是一种配方食品,属于特殊膳食,具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一般人一餐热量摄取约600~900千卡,而食用减肥***,可以将热量控制在50千卡左右,热量摄取小于需要量,体重当然就减轻了。***,秉承均衡营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。

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