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从奶昔成分上分析，奶昔主要是由酸奶、蜜糖以及水果等原料制成，因此对人体的确没有副作用，用在减肥方面，如果用奶昔代替零食吃，的确有减肥的效果，但是用奶昔代替正餐使用就不一定了。

由于奶昔取代了点心摄入，确实热量和脂肪含量，比薯片、饼干等食物的热量和脂肪含量要低得多，因此能减少脂肪和卡路里的摄入量。不过要是用奶昔代替正餐，通过饥饿的减肥方法来减肥身体，确实在一定的时间内能迅速降i脂减肥，但随后的反弹也很厉害，所以并不那么推崇。

另外，奶昔对于人体脂肪的代谢和转化确实有不少作用，但不能代替正餐食用，而是应该用正确的食用方法，帮助身体降i脂减肥。

至后提到，奶昔用于减肥确实有一定的效果，但是要正确地对待它的食用方法，可以起到辅助减肥的作用。

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***是以谷类、豆类、薯类等为主要原料，经精制而成的减肥食品，它不仅营养均衡，而且食用方便，是一种广受减肥瘦身人群喜爱的产品。自***出现以来，其销量一直居高不下，而且减肥的效果也好，甚至没有任何副作用发生。那，***有什么功效呢？

***作用：

1、***能降低人体的血i脂含量，对脂i肪肝、高血i脂有明显的改善作用。

2、***能起到调节i血糖浓度的作用，避免餐后血糖浓度升高，有利于糖i尿病的缓解和改善。

3、对于肥胖者血压有明显的调节作用，服用***不仅能有效帮助减肥。

4、改善饮食习惯，帮助调节和平衡膳食，有利于长期保持塑身，主要是为了减肥瘦身或者对身材不满意的人群。

5、***除了能帮助减肥、瘦身等，还具有补充人体营养的作用，而且效果i显著，是很好的饮食补充剂。

蛋白质类固体饮料：是以糖、乳及乳制品、蛋及蛋制品或植物蛋白、营养强化剂为主要原料，制成固体蛋白食品或固体饮料。如乳粉、豆乳粉、蛋乳粉、豆乳精、维他奶、花生精、麦乳精等，占蛋白质的99.4%。

其它固体饮料：1。以糖为主，配以咖啡、可可、香精及乳制品等原料，其蛋白质含量低于蛋白型固体饮料的规定标准。2.以茶叶、菊花、茅根等植物为主要原料，经浸提、浓缩、配料制成的产品，如菊花晶、柠檬茶等。3.以包埋方式吸收咖啡(或其他植物提取物)和其他食品添加剂等为原料加工制成的产品。

无论何时夏秋盗来，总会掀起一股“减肥风”。近年来，减肥健身一直是人们日常生活中的流行趋势，随着越来越多的人投入到减肥健身中来，这样同时有利于帮助减肥的***食品也越来越受到人们的关注。***食，顾名思义就是代替正餐的食物，热量一般比正餐低，有利于减肥和瘦身。至近两年，***食品种类不断增多，以小胖瓶、***棒等为代表的产品为代表，随着***市场的火i爆，品牌商加大了***产品的开发力度，相应的品牌***产品也逐渐增多。能源条、酵素果冻的生产厂家也越来越受到知i名品牌商的关注。

***为什么能瘦

减肥***是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而食用减肥***，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。***，秉承均衡营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。

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