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***食品是一种低碳水的低能量食品，如果一天三餐以***食品代替正常饮食，会迅速导致营养不良。这些营养不良的人并不都是瘦弱的营养不良，而是体形看起来仍然肥胖。(你说你营养不良，这使每个人都感到难堪)

此外，***食品也是一种低脂肪食品，长期用***粉代替主食极易出现供能不足的问题，脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分，其中以脑细胞和神经细胞的含量至高。严重者，甚至会引起身体无力、头晕、闭i经等不良后果，这就是***粉对人体可能产生的不良影响。

综上所述，我在那时吃了一周以上的***之后就放弃了，因为我不想我的减肥是以牺牲健康为代价的，而且我觉得这样做也不会有什么效果。

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虽然我认为减肥还是要少吃多动的，但这并不意味着一定要通过吃***粉来达到减肥的目的，许多健康有效的减肥食谱都能让你同时达到饱腹感和瘦身效果。

该配方是一种循环系统，每天的总热量控制在1000-1200卡路里，通过一种碳水循环方式达到减i脂效果，从而制造出一种基础代谢的缺口。

其优点主要有两点：

1、抑制肌肉的分解，这样可以减轻来自脂肪的更多重量。

2、分泌刺激胰岛素，可有效减缓平台期到来。

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多种饮食中，如：燕麦、大豆膳食纤维和魔芋纤维可使人有饱腹感，减少食量，促进i消化；L-肉碱、维生素C、维生素B6补充身体所需营养，辅助促进脂肪代谢；山竹提取物、柠檬提取物的美容作用让你在塑身的同时越来越美丽；丰富的矿物质补充人体每日所需的量，避免***减肥、不吃正餐而可能带来的营养不足。

如今，人们为了减肥都不敢吃太有营养、有热量的食物，但每天都吃水果蔬菜也会感到厌烦，而且慢慢的就会觉得难以下咽，再者总是吃蔬菜身体的营养需求也不能达到，而且总是吃蔬菜身体的营养需求也会很容易导致营养不良，而这些朋友听说现在有一种营养***粉呢？

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这类食品不仅有助于减肥，而且可以为减肥过程中的身体健康和体脂率提供一些基本的营养需要，它的主要原料是各种谷类杂粮和果蔬干粉，其中还含有蛋白质成分，这对减肥期间身体健康和体脂率都有很大的帮助，营养***粉中一般还会添加益生菌成分，对于减肥期间身体健康和体脂率都是有很大帮助的，营养***粉中还可以抑制脂肪成分被分解和吸收。

在购买营养***粉时，也要看是否是正规厂家生产的，要看营养成分是否全i面，另外吃营养***粉还要选择低糖或者无糖的，否则会增加热量的摄入量。

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「一到三斤就胖三斤，看看三斤。节食苦恼半年，未到功成又过年。”短短的一句打油诗，道出了多少猪女孩的心酸泪。看一下各大晚会节目中的女艺人，个个苗条好看，猪猪姑娘只能抱着点心倒数计时，然后又许了与去年年初一模一样的愿望：“今年要减肥成功”。

女性为了上镜不显胖，狠起来可以天天只吃草，还每天在私教指导下锻炼，快速甩肉。可以对猪猪女孩来说，每天只能严格的计算摄入量，可以少吃少吃。

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不过假如单纯靠节食来减肥，很难熬出饿坏了胃却很不划算。而且***粉的面世拯救了有这些烦恼的猪小姑娘，各种杂粮、蛋白提取物、、果蔬纤维等组成的餐粉，由于低热量低脂肪、营养、饱腹感强等特点，迅速受到大家的喜爱和欢迎。而且产品种类很多，谷类、豆类***粉、蛋白奶昔等，五花八门，可以让猪猪女孩通过控制热量摄取来达到健康减肥的效果。

但为了控制整体热量的考虑，不免会牺牲口感，所以市场上大多数***粉都非常“不友善”，“难吃”、“难下咽”成为***粉的标签，让很多购买者大呼上当，也让许多消费者望而却步。

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***粉也是一些替代主食的粉状物质，吃***粉的主要目的就是为了减肥，现在市场上的***粉品种很多，如果选择不当，很容易对身体健康造成危害，所以想吃***粉的人，正确的选择非常重要，应该选择正规的品牌，避免对健康造成危害，下面要给大家详细的介绍一下***粉什么时候吃。

什么时候吃至好吃？

如果想吃***粉，应该根据自己的情况来安排时间，一般是晚上吃的至好，可以选择在晚上6点到7点吃，一定不能一日三餐都吃***粉，而其它食物一点也不吃，这样很容易造成营养不良的情况出现，***粉里面含有很多膳食纤维，因此***粉中含有很多膳食纤维，因此***粉中含有很多膳食纤维，因此很容易出现饥饿感。

如果想要减肥，至好选择***的***粉，这样既能达到减肥的效果，又能为身体提供营养，所以想要减肥的人至好选择***的***粉，这样才能避免副作用的出现。

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