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首先，***不会对人体造成任何损害，可以说***是一种真正的绿色减肥食品，而非一种有害健康的减肥药。

1.降低血i脂，改善肝i硬化；

2.调整血糖，避免餐后血糖升高，对糖i尿病i人适用；

3.调节i血压，对肥胖病i人有效改善血压；

4.有助于调整饮食习惯，长时间保持纤瘦身材。

5.减肥和补充营养方面的作用。

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全麦***

由于膳食纤维含量高、脂肪含量低、饱和脂肪酸含量低、胆固醇含量低，全谷***具有一定的保健作用。该研究发现，全谷类食物的摄入量有助于避免癌i症、心脑血管疾病、糖i尿病和肥胖，同时还能降低冠i心病的发病率，吃全谷类食物还可以大大降低隐性心脏病的发病率。全谷类***可以大大增加膳食纤维，增加饱腹感，控制血糖，尤其是在饮食结束后。停经妇女也可以改善她们的健康。如果能多吃一些全谷类食物，中年人就能减轻体重。一天吃三次全谷类食物能大大降低肥胖的发生率。

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食用营养***虽然对减肥有一定的帮助，但不能完全指望吃一种食物来减肥，需要与饮食控制以及加强锻炼相结合，这样才能达到减肥的效果，减肥期间饮食上不能吃太多含脂肪的食物，但是每天吃的食物也要满足基础代谢所需，早餐时可以吃i鸡蛋和脱脂奶，午餐时可以吃一点肉食，多吃蔬菜和水果，晚餐可以用营养***代替主食。

饥饿很快就会反弹！食用营养***不会饿肚子，不是节食，而是一种低卡路里食物。

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当人们缺少某种营养素时，为了获得所需的营养，大脑会命令吃更多的东西(如：钾)，即“嘴馋”，许多人甚至无法控制自己的食欲。

同时，我们的***也是补足人体所需的全部营养成分，让您既能美味又能饱餐。当你摄取比平时更多的营养成分时，大脑不再指示你吃什么。

3、***不是在节食，只是一种健康饮食。

节食减肥是可以减的，但营养不良，不可持续，蛋白质缺乏，减肥的同时也减去肌肉和水分，导致身体被破坏，代谢下降，更容易堆积脂肪，形成易胖体质。所以市场上有很多减肥方法，都是快速反弹，因为它们根本不注重在减肥时补充人体所需的营养。

蛋白***奶昔——广州永富鑫生物科技有限公司从事生物科技研发、健康咨询管理、健康养生以及食品、健康食品、推广和销售为一体的实体健康产业公司。

轻微断食时吃***

一周正常进食5天，不能连续2天，也是中国超重/医学营养共识推荐的减肥方法之一，2天不能连续3天不能连续，可以在星期三、星期三、五、六这五天正常饮食。

女性轻度断食的时候，每天的能量摄取量可以达到500千卡左右，男性的能量摄入量可以达到600千卡左右。

那么可以三餐一份一包***，再配上一些奶、蛋、肉、菜，整体控制在这一能量级，以下是结合***轻断食谱举例。

早饭：1杯(90千卡)，鸡蛋1个(90千卡)

午饭：1杯***(90千卡),5个虾仁(56千卡),100克拌菜(18千卡)

正餐：1杯(90千卡),1个苹果(300克大苹果大约135千卡)

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